アイムスリッチスタジオについて
アイムスリッチスタジオは、女性の美と健康をテーマとしたフィットネス事業を展開しております。
アイムスリッチスタジオでは、スリムストレッチスリッチのエクササイズを基本とし筋力トレーニングや本格的なストレッチプログラムを行っております。
その他、P2ストレッチやビ.コンディ、天然鉱石の岩盤浴、有機ゲルマニウム温浴など女性の体にうれしいプログラムをご用意しております。。
スリムストレッチスリッチとは?
美と健康と美しい姿勢をコンセプトに作られたNEWストレッチエクササイズです。
特徴は外面的要素(見た目、姿勢)と内面的要素(筋肉、血流、リンパ)を組み合わせたエクササイズとなっております。
ウォーミングアップから始め有酸素運動(独自のスリム体操)と本格ストレッチ、リンパマッサージなどの4つのステージで構成されています。
スリム体操後には、あったかいハーブティーを飲み体を十分に温めた後にストレッチを行います。
プロのボディーメイクアドバイザーから若い方、お年寄りまで,どなたも気軽に安心して始められるエクササイズとして注目されています。
スタジオメニュー
◆プライベートスリッチ
プライベートスリッチでは、スリッチエクササイズの中でも特に女性らしい体の曲線や美しい姿勢を形成するために作られたプログラムになっております。
カウンセリングから始め基礎データーを作成し、それに基づいたトレーニングプランを実行していきます。
◆P2ストレッチ
トレーナーが直接、お客様の体の部位を伸ばします。
日常的に体が硬い方やストレッチが苦手な方には、特におすすめのトレーニング内容になっております。
ピーツーストレッチ後は、とても体が楽になりスッキリします。
スタッフおすすめのメニューです。
◆ビ.コンディ
トレーニングに欠かせなクールダウンをしながら疲労回復、デトックス効果、リラックス効果、体のストレスフリー効果にお勧めのメニューです。
トレーニングで使った体の熱を元の状態に戻しながら血流やリンパの流れを促し運動と組み合わせることで体への相乗効果を高めるメンテナンスに適したメニューです。
◆岩盤浴
岩盤浴とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれています。
当店では、石英片岩(マイナスイオン鉱石)という天然鉱石を使用しており新陳代謝を促しデトックス効果が期待できます。
プライベートスペースになっておりシャワー設備も完備しております。
◆ゲルマニウム温浴
有機ゲルマニウム溶液の温水(43℃位)にて20分間手足を温浴することでゲルマニウム成分を皮膚から体内にとり込み、大量の汗とともに毒素や老廃物を体外へ排出します。
20分の温浴で約600㌔カロリーの消費が期待できます。
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